免疫细胞帮助我们提高免疫力甚至是对抗疾病的侵袭

　　免疫细胞跟人类一样，也在遵循着自然界生老病死的规律，它们也会衰老也会虚弱。例如2019年来自德国马丁路德大学和德国汉堡-埃彭多夫大学研究团队就发现：人类的年龄过了40岁后，体内的免疫细胞就开始大幅度的老化[2]。

　　免疫细胞衰老之后，抗击病原体的能力就会降低，人体就更容易被各种病菌伤害。所以要及时保护好自己的免疫细胞，增强它们的战斗力，延缓它们衰老的步伐。

　　保持充足的睡眠、多锻炼以及饮食均衡都能提高自己的免疫力。

　　除此之外，在健康的时候将自己的免疫细胞存储起来也是一种有效的保持免疫细胞活性的办法，存储免疫细胞可以为自己准备一支强大的免疫军队，等到有需要的时候再回输到体内，帮助我们提高免疫力甚至是对抗疾病的侵袭。

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　　宋

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