回输免疫细胞，维持良好的免疫力

免疫力，是较好的医生！我们每个人都希望拥有一个良好的免疫力，如何将免疫力自然调节到平衡的状态呢？

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　　1、均衡摄入营养

　　免疫细胞和免疫分子生成需足够的营养支撑，吃的营养均衡，蛋白质维生素充足身体自然好。

　　2、保持乐观心态

　　过度焦虑紧张或抑郁到可刺激糖皮质激素分泌，降低免疫力。因此应保持心态平和，多向亲朋好友倾诉，多运动来宣泄不良情绪。

　　3、保持规律生活

　　经过研究发现，每天睡眠时间少于4个小时的人易受到感染。因为长期熬夜会使得生物钟发生紊乱，扰乱免疫系统反应，降低其防御能力。成年人睡眠4-10小时均属于正常。另外，规律的生活也需要适当的运动加持，相信大家都知道，适当的运动对于身体的好处。

　　除了这些日常自然的调节免疫力方法，现在我们也可以利用现代再生医学去干预身体的免疫力。用移植间充质干细胞来双向调节免疫力可以说是现在非常热门的一个方向。

　　因为间充质干细胞具有双向调节免疫的强大功能。所谓双向调节免疫力，就是你免疫力弱，它能增强你的免疫力；你免疫力强，它能遏制你的免疫系统，使之不要太强，不要攻击自身的组织器官。总之，它能平衡你的免疫系统，使之保持较佳状态，让我们更健康。