什么办法能丰胸

　　什么办法能丰胸?对自己的胸部不满意，这是很多女性共同面临的问题。虽然胸小不会影响到健康，但毕竟对身材的影响大，而且显得没有气质和魅力。所以，很多女性寻求好的方法，希望对胸部做出好的改变。那么，什么办法能丰胸?

　　一、运动丰胸

　　运动是比较常见的丰胸方法，可以早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于让胸肌变大发达，同时如果有副乳，还能起到消除副乳的作用。游泳也是很好的丰胸运动，如果要采用运动的方式丰胸，需要长期坚持，这样才能获得好的改善效果，三天打鱼两天晒网是不可行的。

　　二、饮食丰胸

　　首先咱们先来说说饮食丰胸：很多人认为吃东西也可以让胸部增大，这的确是一个方法，却不是个很好的丰胸方法。我们都知道，乳房本身就是脂肪的堆积，要增大乳房需要摄取高热量高脂肪的食物，而吃这些食物不可能脂肪只长到胸部吧，所以通常是导致肥胖的主要原因。有什么办法可以丰胸，如果你为了丰胸而变成了小胖妹，会不会是得不偿失呢?而且要注意了，话说木瓜能丰胸，但木瓜有两种，而青木瓜才是丰胸的佳品。

　　三、按摩丰胸

　　1、利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。

　　2、用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。

　　什么办法能丰胸?能够丰胸的方法有很多，简单的可以归纳为手术丰胸和非手术丰胸两种类型，手术丰胸的效果明显，可在短时间内实现胸部增大，非手术的方法比较安全，但需要的时间长，效果上存在很大的不确定性。因此，选择何种丰胸方法，可以根据自身的情况进行选择。