青岛白癜风患者该学会调节不良情绪辅助治疗白癜风！

　　白癜风发于暴露部位，会严重影响外貌，虽然此病不痛不痒，但对患者心理造成创伤，使患者产生不良情绪。长期的精神紧张也是诱发白斑扩散的因素之一，因此，为了身体健康，青岛市北银康医院建议白癜风患者应该学会调节不良情绪辅助治疗白癜风。那么，具体应该怎样调节呢?

　　人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚地意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

　　01、用积极的语言自我鼓励

　　语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或遏制情绪反应，患者可时常自我暗示：白癜风并不是不治之症，是可以治疗的疾病；白癜风可以完全治愈，至少也有不同程度的好转；接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些积极的语言来控制与调节患者的情绪有利于病情的控制与康复。

　　02、转移注意力

　　白癜风病友可以把注意力从消极情绪转移到其他方面，合理地宣泄不良情绪，将心中的不满都释放出来。情绪积压就需要表达和释放，当感到异常压抑的时候，这就需要发泄。白癜风患者因为疾病的影响，情绪压抑、烦躁，如果要想释放情绪，可以通过做自己感兴趣的事，培养自己的兴趣爱好，比如练书法、唱歌、画画等。通过培养自己的兴趣爱好来陶冶情操，找回自信，舒缓压力，释放心情，起到心理调节的作用。

　　03、建立恢复治疗的信心

　　白癜风易引发一定程度的心身疾病，应当引起人们的普遍重视。特别是对医护人员来说，更要给予患者热情、积极的帮助和治疗。患者也应抱有正确的态度，下定决心，树立信心，持以耐心，保持清醒的头脑，密切配合医护人员，保证足够疗程，不要半途而废。

　　04、营造一个良好的家庭氛围

　　作为患者家属，应给予患者充分的关心、安慰与引导，在体谅患者心理创伤和精神痛苦的基础上，鼓励患者从忧郁中解放出来，切忌自觉或不自觉地给患者带来任何不良的刺激，以期待患者更好地配合医生进行治疗。