青岛初发期的白癜风应该如何预防？

　　青岛初发期的白癜风应该如何预防？白癜风发病诱因复杂，发病后不痛不痒，但发病特症明显，在医学界至今还没有一个明确的治疗方案，可以治好白癜风，这使得很多患者整日消极抑郁，因为白斑的发生，严重的影响了他们的正常生活，长时间的治疗后却没有太大改善。

　　白癜风一旦发病不仅要配合医生治疗，其日常的护理知识也是需要了解的，特别是初发期患者只要正确的护理，是有助于病情恢复的，专家为我们提供几点日常的护理知识：

　　1、白癜风初期患者应注意避免在阳光下长时间照晒或做剧烈运动，以免过度疲惫造成免疫力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对于增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。

　　2、日常生活中加强自我防护措施，白癜风患者的日常饮食宜食用清淡而营养的食物，其含维生素的食品尽量少吃或者不吃，对过酸过辣的食物也要加以注意。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。

　　3、不建议涂抹刺激性较强的化妆品与外用药，多注意作息时间，保证充裕睡眠。

　　4、其白癜风病患的家属应该先学习与了解其相关白癜风患者的心理及生理上的知识，让患者一定要保持一个良好心态，在精神上给白癜风病患必要的关怀。使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡。同时，要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担。

　　白癜风虽顽固，但若在发病初期去正规医院进行及时治疗，积极主动配合医生，并注意日常生活习惯，保持良好心态，白癜风是完全有可能治好的，不要让病魔打败自己！