淄博白癜风医院哪家好？白癜风患者如何锻炼身体？
作者： 青岛市北银康医院科普专栏 时间：2020-08-08 09:45:45
不少白癜风在病情发病后普遍免疫较低，这既可能是白癜风发病的诱因，也可能导致白癜风的扩散，因此需要患者通过适当的身体锻炼来增强体质，提高免疫。
很多患者就开始担心白斑在此时继续扩散、复发，从而在坚持治疗的同时也纷纷加入早晚跑步的行列。那么，白癜风患者锻炼该注意些什么问题呢？
一、注意时间选择
患者进行运动锻炼较好选择日出后及傍晚时分，此时空气中氧气较多，污染物质相对较少，且患者的体力也相对充足，更容易调动机体进入运动状态，达到科学健身、提高免疫的目的。
二、注意地点选择
白癜风患者还需根据天气变化选择运动场所。雨天、恶劣天气应选择室内运动，以免恶劣天气刺激皮损，天气好时则可选择室外宽敞的地方。
三、防止运动过量
在运动项目的选择上，建议白癜风患者选择慢跑、太极拳等有氧运动，在全身微微出汗的时候达到较好的锻炼效果，避免过度运动以至大汗淋漓、阳气泄散，多量出汗也可能导致药物吸收不足。
四、因时增减衣物
运动容易出汗，因此不少患者运动时可能选择只穿背心等。事实上，这也需要根据具体的天气来确定是否增减衣物，以免感染流感等其他疾病而刺激白斑再次发展，反而造成更加严重后果。
五、谨防皮肤刺激
同时，白癜风患者锻炼时应需注意保护皮肤免受刺激，避免意外受伤、强光暴晒、花粉过敏等，以防皮损出现炎症而导致病情加重，甚至诱发白癜风同形反应以及其他免疫性疾病。
温馨提示
白癜风护理很重要，除了注意运动控制之外，患者还应该注意日常忌口、起居规律、调节情志等。白癜风春夏季相对高发，且易扩散、复发，尚未恢复的患者还需坚持综合的治疗，已经恢复的患者则较好做一定的抗复发治疗。
