淄博去青岛白癜风医院治疗好了白癜风！

　　微量元素缺失是促进白癜风病发的因素之一，青岛市北银康医院讲虽然不是影响患者病发最直接的因素，但微量元素的缺失与白癜风有着密切的联系，比如钙、铁、锌都是人体所需的必要元素，缺一不可，而铁元素作为微量元素的一种，在白癜风疾病的治疗和预防中也担当着重要的作用。所以，那怎么才能保持体内铁元素的充足呢？

　　铁元素在人体中的重要作用

　　1、预防贫血症：铁元素存在于血液中，是组成血红球的重要组成部分，缺乏铁元素是导致贫血的重要原因，而且大部分的贫血人群都是因为体内缺乏铁元素而导致的。

　　2、增强免疫力：铁元素虽然属于微量元素，在人体内的含量并不多，但是发挥的作用却是很大的，当人体缺铁时会出现贫血，从而使白细胞减少和杀菌的能力降低，导致使机体的免疫功能低下，从而诱发各种疾病。

　　3、智力发育：我们经常说锌元素关系到智力的发展，但其实铁元素的缺乏同样会造成智力低下，尤其是对于儿童来说铁元素起着至关重要的作用，当机体内铁元素含量不足，会使得大脑中发生缺氧的反应，进而影响脑力的发育，影响儿童智力发展。

　　4、影响皮肤状态：铁元素对于女性来说还具有美容养颜的作用，要多吃些美容养颜的含铁元素的物质，因为只有这样才能够让你的皮肤维持较好的状态。

　　哪些食物中含有丰富的铁元素

　　1、肉类：羊肉(白癜风患者少吃或者不吃)、猪肉、鸡肝、鸡血、猪肝、蛋黄、鸡和豆类等

　　2、绿叶蔬菜：苜蓿、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜等。

　　3、水果中：杏(白癜风患者少吃或者不吃)、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多。

　　4、干果：核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁元素。

　　5、其他：像奶粉、米粉、都是添加铁的。

　　青岛市北银康医院提醒患者，白癜风在发病后，一定要调整自己的饮食习惯，不要在随着自己的性子随意吃喝，要不然白癜风是治不好的。