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胃不好如何治好病?白癜风患者如何养好胃?

作者: 青岛市北银康医院科普专栏       时间:2020-10-17 10:27:31

  胃作为重要的一个器官,非常容易得病,白癜风患者肠胃不好就会消化不良,吸收差,就算吃了治疗白癜风的药,吸收程度也打了折扣。那么我们应该如何从日常习惯入手养胃护胃呢?青岛市北银康医院下面一起了解一下吧!

  一、适当运动

  相信大家都听过这句话,生命在于运动。这句话其实是很有道理的。因为运动有助于强健身躯,并且适当的运动可以起到健胃的效果。

  二、自我按摩

  大家每天早晚应该自己推拿一下胃脘部,在上腹部按照顺时和逆时针方向分别按摩30次,这样能够提高胃肠动力和免疫功能,并起到养胃护胃的作用。

  三、有更好精神情绪

  一个人的心态跟疾病是有很大关系的,中医书籍上说过:思虑过度,脾气郁结,久则伤正,运化失常。这就可以说明,你在生活当中如果精神状态不好的话,就会影响脾胃功能,特别是那些喜欢边吃饭边思考问题的人,对肠胃健康会产生极坏的影响。

  四、喝粥

  粥是我们日常饮食中养胃的较好食品,大家每天应该适量的喝一些温热的粥,这是最简单且最实惠的养胃妙招。针对不同人群和不同的体质,大家可以在粥中加一些药材或者其他食物。

  五、不吃滚烫食物

  在日常生活当中,有很多人习惯喝滚烫的热饮和热汤,主食、菜肴也喜欢趁刚出锅比较烫时便开始食用。其实这些高温的食物随着消化道一路流到胃里,很容易使消化道和胃黏膜受到损伤,久而久之就会出现胃溃疡和慢性胃炎等疾病。

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