男性小便异常小心前列腺炎

先来科普一下为什么排尿出现问题，会先想到前列腺？

男性前列腺占据了生理解剖的优势位置（位于膀胱颈的下方、包绕着膀胱口与尿道结合部位，前列腺扼守着尿道上口，所以当前列腺有病的时候，先影响到就是排尿）。?当然，排尿问题也不能全部怪前列腺问题，小便出了问题及时到医院检查后，才能明确病因。

健康小便的标准

标准一：一天小便约8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。水在体内正常代谢需要30-45分钟，如果不是饮水原因造成的，小便超过8次、时间间隔短就是尿频。如果老感觉想尿尿，这里可以自查一下：尿意很急，可能是尿路刺激症状，当前列腺炎压迫尿道时会出现尿意隐隐，总想上厕所。?

标准二：正常夜间起夜频次为0-1次,。晚上起夜多，如果是睡前喝水多造成的，这属于正常现象。没必要为了不起夜滴水不进，很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致疾病出现。如果晚上没喝多少水，也老是起夜，应警惕疾病的发生。

标准三：健康正常的尿液呈淡黄透亮的淡茶色、澄澈、泡沫少;饮水量多的时候是无色，喝水少的时候呈啤酒黄，无刺鼻臭味。

正确排尿可以保护前列腺

1、临床诊治案例显示，及时治疗并配合后期护理，前列腺炎其实并没有想象中那么顽固。

2、平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能减少膀胱中尿液的残留。

3、排尿时不要急着用力，尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的人。久坐的办公室文员每坐下40分钟左右，应当起身活动一下。