男性性功能障碍如何改善

　　性功能是是生育，繁衍后代的基础。男性性功能是男性进行性活动的保证，男性性功能出现障碍，影响男性正常性活动，比如阳痿早泄等。

　　具体而言，男性性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中，其中某个阶段或几个阶段发生异常而影响性活动正常进行。多见的是阴茎勃起和射精异常。

　　自我改善方法

　　（１）饮食。饮食的当与不当对人体的性功能有影响，要注意饮食的宜忌，如不嗜酒、不嗜辛辣等。

　　（２）药物。药物对性功能的影响有两个方面：一方面，有些药物可以使性功能减退，长期大量服用会导致阳痿、射精减少。另一方面，有些药物可以改善性功能，药物本身有副作用，故正常人不应滥用。

　　（３）适度的性生活。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱。

　　（４）足够的睡眠与休息。有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。

　　男性性功能是一个复杂的生理过程，引起男性性功能障碍的原因亦是多方面的。被性功能障碍困扰着的男人，为了改变状况，恢复自信，可谓试遍了种种方法，但唯独少了主动到正规医院就医。尝试自我治疗的患者中，只有少数人获得了长期效果，大多数人都只是在短时间见效，随后病情有加重的迹象。

　　在正规医院，医生会根据患者个体的病情病因，进行针对性诊疗。除药物疗法和手术的方式，医生还可以指导患者进行行为疗法，虽然内容有时和患者自己在网络上查到的差不多，但缺少了医生的指导及提醒，患者对突发状况会束手无措，更无法掌控行为疗法的疗程，从而导致失败。