影响射精快慢的因素

很多男性都有这样的苦楚，在进行夫妻生活时，不能较好的控制自己的射精时间，直线型很快达到兴奋点，在伴侣还没有完全进入状态或者尚未达到那个点时，就结束了，长此以往，夫妻生活陷入一种困境。

影响男性射精快慢有多方面的因素，不过主要是心理因素和病理因素。可以从几个方面改善：

1、情感的投入，在进行夫妻生活时，需专注于双方的激情状态和性唤起状态;在感觉要达到那个点时，转移或者分散注意力，如注意力集中在阴茎肿胀、坚硬的感觉，鼓励自己是可以打持久战的。一旦感觉要接近射精时，稍微休息一下，比如停止十几秒，再来进行。

2、房事时改变节奏频率、调整呼吸、放慢步骤。射精控制训练是一个长期的问题。在控制性生活节奏频率时，深呼吸是个驱逐紧张，控制射精的很好办法，在性生活节奏过快，或者精神高度紧张时，此时，放松呼吸，并配合肚子进行吸气和呼气，将精神状态转移到腹部控制，缓解精神状态的紧张，久而久之，就可以较好的控制射精能力。

3、克服心理阴影，和爱人好好地沟通，让她明白影响早泄的多种因素，男人自己也要加强体能锻炼，自身要自信。

据数据统计，男人的早泄大部分都是病理导致，所以有早泄困扰要及时去医院治疗。