精液发黄怎么办

　　一般来说，正常的精液是乳白色的，如果男性的精液长期的发黄，可能会对生育产生影响，男性朋友可不能忽视。日常生活中，多吃一些营养素的食物来提高精子质量，如番茄、西瓜、鱿鱼、黄鳝、牡蛎、核桃等。

　　精液发黄怎么办？

　　柿子

　　柿子中含有丰富的番茄红素，番茄红素可以提高精子的免疫力，增加精子对各种有毒素质的抵抗能力，给精子一个强壮的身体。

　　鸭蛋

　　鸭蛋含有氨基酸，氨基酸是蛋白质的解体，人体对蛋白质的需要其实就是对氨基酸的需要，氨基酸可以提高精子的活力，促进代谢过程。

　　小米

　　小米含有微量元素锌，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能，起到提高精子质量的作用。