早泄该怎么办

早泄指的是在阴茎插入阴道之前或刚进入阴道即发生射精者，时间上小于2分钟。

早泄现象，是由于龟头的敏感度过高引起的，和同房过于频繁，或者包皮过长，手淫无度等不良的习惯有关系。

有患者表示之前正常，近期早泄。这个可能是近期工作劳累，或者近期同房过于频繁，引起的早泄现象，确定原因之后，可以注意休息。

早泄是男性性功能障碍疾病之一，可因劳累过度、性生活过度频繁、前戏不足、易激动、前列腺增大、感染等原因而引起。早泄的危害很大，不及时治疗，对于男性的健康、性生活质量等等，都有很大的影响，因此，一定要重视，早发现早解决。

早泄该怎么办呢?

要了解病因，查明了，才能够知道怎么解决，这是必要的步骤。同时，也要注意：

1、女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理。

2、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳，散步，提高身体素质。

3、宜多食优质蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、蛋类，注意补充维生素和微量元素。

4、避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼。