怎样使性生活能持久一些

俗话说身体是革命的本钱，如果身体强壮了所有的问题都不在话下，但是如果身体本身就不怎么好的话那么估计再性生活当中也不会有太好的表现，医生建议男性朋友在平时一定要多注意锻炼身体，怎样使性生活能持久一些呢？很多男性即使没有早泄的现象出现，也在想办法使得性生活时间能更长一些。建议不要刻意追求，适当即可。那么怎样性生活能持久一些呢？

　　男科医院男科主任指出，想要性生活能持久一些，可以参考一下方式的建议：

　　1、消除不良情绪：在性交时，可以通过改变各种姿势，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间。

　　2、多了解性知识：夫妻双方学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握性生活中的必要性技巧。做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期易达到高潮。

　　3、把握性交节奏：把握性交节奏是指男人在性交是要降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。为了减少阴茎的敏感度，可以戴避孕套进行性生活。

　　4、避免长期性冲动：男性是要避免放纵，过分性冲动，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，有效预防早泄，也可延长性交时间。

　　医生提醒，男性朋友一旦发现病症，一定要积极的到正规医院进行治疗。希望通过介绍能够给大家带来帮助，在日常生活中男性朋友们应该加强对这一疾病的高度重视，做好预防工作，让疾病自己的生活。