哪些心理因素会引起性功能障碍?

　　性生活对于很多夫妻来说是一件十分美好的事情，但是也有不少夫妻因为性功能障碍而影响了原本和谐的性生活，这种情况会让彼此感觉到很不愉快。其实导致性功能障碍的因素有很多，除了生理因素和外界因素之外，还有一个重要原因就是心理因素。那么哪些心理因素会引起性功能障碍呢？我们一起来仔细了解。

　　一、性伴侣的影响：很多男性性功能障碍是因为曾经性生活的失败而引起的忧虑和恐惧。而引起性功能障碍的一个基本原因是对方对性生活提出不适当的要求或者过分要求性能力。在性生活过程中如果某一方过分注意对方的性反应也会导致对方精力分散，很难一起到达性高潮。

　　二、性经历的恐惧：专家认为造成性功能障碍的一个根深蒂固的原因主要是和过去性经历有关的矛盾。这些不和谐经历比如首次接触性的不愉快的经历等等，在一定程度上影响着人们的性生活。

　　三、猜疑和嫉妒心理：猜疑和嫉妒的心理往往是引起性功能障碍的重要原因。有些丈夫或者妻子总是怀疑对方有外遇，这种强烈的嫉妒和猜忌使得他们产生性功能障碍等问题。

　　那么患有性功能障碍的男性朋友应该如何预防和调节呢？在平时工作或者生活中遇到烦恼时要冷静思考，及时对紧张的心态进行放松与调整，缓和焦虑的情绪。另外在饮食上要多吃富含蛋白质的食物。还要尽量避免不良的生活习惯和避免不健康的饮食习惯，戒烟戒酒，充分认识到戒烟戒酒的重要性和必要性，平时多吃水果和蔬菜等健康食物，有空夫妻之间多进行交流和身体爱抚