青岛男科医院地址那家好可阳 光？哪些食物能够有效的防治早泄？

      男性需要有多食蔬菜来均衡饮食，淡菜就是个很好的决定。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、早泄、房劳、烦渴等症。男子常食可强壮身体增加性功能。青岛男科医院地址那家好可阳 光？哪些食物能够有效的防治早泄？

       不少男性朋友再次出现早泄现象之后，不仅仅身体素质在上升，而且也不再像从前有信心，进而就有可能会引发家庭的不和睦。尤其是近些年来，早泄的患者逐年的增强，所以我们看待这种病必须看重，在平时就要学会预防工作。那么平常生活我们应当多吃哪些食物能协助我们以防早泄的再次发生呢?

       海洋中的食物

       比如说牡蛎、泥鳅、以及鱼虾等。因为它们都所含丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、 糖 类等多种不同维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可大幅提高性功能及精子的质量。对男子遗精、 虚劳 乏损、 肾虚 早泄 等有较好的效果。

       泥鳅

       泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调整性功能有较好的效用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有增进精子形成效用。成年男子常食泥鳅可补养健体。

       多食用蔬菜

       男性需要有多食蔬菜来均衡饮食，淡菜就是个很好的决定。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、早泄、房劳、烦渴等症。男子常食可强壮身体增加性功能。

       大豆

       大豆中含有的植物激素异黄酮不仅对女性好，对男性的前列腺相同益处。除了大豆外，豆腐、 豆奶 和豆制的干酪都是不错的聘用。

       樱桃

       别小瞧那一粒粒樱桃，里面塞满了对人体益处的抗氧化剂，能为你提供全天候的营养。有条件的话，起誓亲手天天都能吃上这种水果。