防患于未然，如何有针对性的预防白癜风？

　　三明白癜风医院：如今，白癜风逐渐升高的发病率令大家担心，生怕不知不觉自己就成了众多患者当中的一员。其实，白癜风是可防可治的，如果大家能在平时多了解一些相关的常识，提前做好预防措施，是可以在很大程度上降低患病的几率的。防患于未然，如何有针对性的预防白癜风?

　　免疫方面

　　原因:有些孩子母子营养不足，天生免疫力相对较差，有些孩子后天不健康的生活习惯免疫力下降。免疫力低的话身体的抗病能力会变差，自己的环境会受到影响，黑色素细胞的新陈代谢也容易成为问题。

　　支招：从改善生活习惯做起，均衡膳食，保证三餐规律且营养搭配均衡。按时作息，避免熬夜以及过度劳累。根据自身体质适当锻炼身体，重要的是坚持，促进身体新陈代谢，加速血液循环。保持起居环境干净卫生，避免细菌残留。

　　护肤方面

　　原因:外部不良因素刺激皮肤，损伤黑色素细胞，影响黑色素的正常合成，也可能诱发白癜风。常见的有化学有害物质刺激，特别是酚类、苯类化合物。紫外线长时间直射或暴晒，皮肤经常发生外伤且不注意正确处理等。

　　支招：对皮肤的保护重视起来。任何年龄段的人都是需要正确护肤的，根据自己的年龄、肤质以及季节特点，选择合适的护肤产品。外出时注意防晒，工作以及劳动时尽量避免外伤发生。需要接触刺激性化学物质时，注意做好防护措施。

　　情绪方面

　　原因：长期过度紧张、精神压力较大，会导致很多负面情绪产生，导致身体内分泌发生紊乱，既影响黑色素细胞的正常新陈代谢，也会影响自身免疫系统。另外，精神紧张会增加肾上腺素的分泌，过度消耗酪氨酸，酪氨酸是黑色素合成所必需的物质，诱发白癜风的概率也会增加。

　　三明白癜风医院温馨提示：及时调整情绪，尽可能保持心态平和、心情愉悦。提升自己面对突发事件的应对能力，正确看待生活以及工作当中存在的压力。可以通过培养一些健康的兴趣爱好来分散自己的注意力，也可以在压力较大的时候听听音乐或者外出散心等，总之选择一个自己喜欢且能纾解不良情绪的方式。