坏心情是引起白斑的定时炸弹

　　龙岩白癜风医院：你好，我是白癜风患者，也是两个孩子的母亲，在家全职带着孩子。患白癜风后，平时不喜欢表现，整天郁郁寡欢，不喜欢外出，眼看着白癜风越来越多，也不知道如何是好。

　　有时候真的不喜欢这样的自己，脸上的情绪就像天气预报一样，看我的脸色就知道晴天还是下雨。来到正规白癜风医院治疗，白癜风也逐渐恢复正常，医生分析了白癜风的病情和不良情绪，对身体造成的伤害，希望以下我也分享给需要的人们，对你们有帮助。

　　不良情绪对身体的伤害很大，我们应该如何合理释放情绪：

　　1、寻求帮助:告诉值得信赖的朋友或家人心中的痛苦，从而解决不良情绪。

　　2、分散注意力:例如看书，做美食，邀请朋友购物，看娱乐电视剧，分散注意力。

　　3、与自己和解:通过写日记，写下不开始的全部，释放心中的不愉快，调整心情，生气后自己消失。

　　4、运动:用出汗释放不快感。

　　龙岩白癜风医院温馨提示：白癜风不是不治之症，要正确认识，及时治疗，白癜风可以恢复，不要给自己太大的心理压力，放松心情，促进药物吸收。只有健康才能更好地照顾家庭和孩子。