龙岩白癜风医院:白癜风患者平时可以吃莲藕吗?
作者: 福建省泉州中科白癜风医院科普专栏 时间:2021-06-11 08:27:25
龙岩白癜风医院:白癜风患者本身也是身体体质比较脆弱敏感,尤其是在天气多变的夏季也是很容易会感冒咳嗽,嗓子不舒服等,因此这时候的饮食保养也是非常重要的,其中莲藕也是很多人都非常喜欢的食物,那么莲藕有哪些营养呢?白癜风患者平时可以吃莲藕吗?
一、莲藕的营养价值
莲藕含酚类物质、粘液蛋白、黄酮类化合物和膳食纤维,莲藕营养价值高,每天适量食用莲藕可提高免疫力,减少牙龈出血,缓解老化,稳定血糖值,对糖尿病患者有一定的好处,除此之外,莲藕还含有丰富的维生素类、钙、钾、铁等微量元素
二、莲藕的功效
鲜藕性寒,生食能生津解渴,鲜藕含有维生素k和鞣酸等止血成分,不仅能分散充血,还能有效止血。发热引起的鼻血或咳血等疾病应多吃莲花,对治疗该病和"康复"大有裨益。成熟的莲藕性温甜,健脾养胃,滋阴补气,而且国内莲藕制成的莲藕粉容易消化,还可以补血养颜,除此影响外,中医认为莲藕可以调节食欲,益血补髓,安神健脑,对老年人来说也是非常好的蔬菜之一。同时莲藕也是块茎类食物中铁含量高的食物,非常适合缺铁性贫血患者食用。
龙岩白癜风医院温馨提示:饮食疗法对于白癜风等慢性病很重要,尤其是在天气变化较大的时期,也需要通过饮食和调养来维持健康。莲藕是常见的营养价值较高的蔬菜,人们在日常生活中可以多吃一些营养丰富的食物来补充营养。
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