夏季白癜风易扩散，做好六点预防措施是关键

　　三明白癜风医院：白癜风具有“春生夏长?秋收冬藏”的特性。所以，一到夏天，很多病人都会发现身上的白斑发展、扩散不受控制，给病人的身心带来了很大的伤害和压力。所以，白癜风的康复过程不仅需要有针对的治疗，还应时刻做好护理工作。那么，该如何科学做好白斑的护理工作，降低白斑夏季复发、扩散机率呢?

　　一、做好防晒措施

　　夏季紫外线强度高，外出时必须做好防晒工作，避免皮肤直接暴露在外，防止白斑出现扩散。与此同时，注意避免长期暴露于阳光下，不仅皮肤易晒伤，而且易导致白癜风扩散，从而加重病情。

　　二、警惕忽冷忽热

　　初夏时节，气温逐渐升高，但温差较大。如果不注意，冷热交替会使病人着凉，而着凉则会使人体产生压力反应。对免疫低下的病人而言，应激反应将持续较长的时间，并有可能加重白斑扩散。

　　三、适当锻炼身体

　　白癜风患者的免疫力较低，夏季需要进行适当的运动，来提高机体免疫力。但是应注意，运动量不宜过大，强度应适当，不可大量出汗，运动量过大反而加重病人病情，因此锻炼应适度。

　　四、合理控制饮食

　　在饮食方面要注意不能吃过多的刺激性食物，还要注意营养的摄取，保证营养均衡。理性饮食及科学饮食不但可以帮助病人朋友抵抗白斑的扩散，而且对治疗有很好的促进作用。

　　五、科学作息规律

　　患者朋友要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止过度劳累，免疫力下降，细菌侵入。工作习惯不规则会导致神经系统紊乱，降低免疫力、黑色素分泌，加重病情。所以，良好的生活习惯和作息规律，可以降低内分泌失调风险，对白斑的治疗起到辅助作用。

　　六、调整心态

　　夏季天气逐渐变得炎热，使人容易产生烦躁、焦虑的情绪。而且病人的情绪波动和抑郁、焦躁情绪，都能导致白斑的复发和扩散。因此，调整好心态对白癜风的康复非常重要，患者朋友面对疾病要保持好心情。

　　三明白癜风医院温馨提示：白癜风的治疗与康复是一项长期性的工作，需要坚持不懈的信心、毅力和耐心。夏天，面对白斑复发扩散，病人要科学地面对，找出复发扩散的根源，然后有针对性地进行治疗。