龙岩白癜风医院：推荐给白癜风患者的4种坚果类小零食

　　龙岩白癜风医院：治疗白癜风的过程中，有许多饮食禁忌，病人不敢吃，有些病人买了一些坚果，但不知是否可以吃。

　　事实上，坚果含有大量的酪氨酸、B族维生素、蛋白质和微量元素等营养物质，白癜风可以起到辅助治疗的作用，下面我们就来介绍一些坚果类食物。

　　一、核桃

　　核桃仁富含矿物质，脂肪，蛋白质和维他命。脂肪中含有亚油酸多，营养价值高。

　　另外，核桃富含维他命B和E，可预防细胞老化，改善白癜风患者皮肤粗糙状况。

　　中医认为，核桃仁是中药的重要辅料，具有化痰祛瘀、润肺止咳、补肾益精、补血的功效。它对尿频、肾虚和咳嗽等症状有很好的疗效。患了白癜风的人可以在疲劳的时候咀嚼一些核桃，可以减轻疲劳和压力。

　　二、杏仁

　　杏仁含有多种含矿物质，钙含量高。杏仁还含有多种氨基酸。结果表明，食用杏仁可降低白癜风患者的心脏病风险。杏仁还具有降低胆固醇的作用。

　　中医认为，杏仁是常用的中药，具有通便，止咳，化痰的功效。杏仁对体质虚弱、慢性便秘的白癜风患者更适合。

　　三、花生

　　花生含有丰富的蛋白质。每100克花生能提供超过一半的人体所需蛋白质。花生还含有烟酸、维生素B6、维生素E、核黄素和铜、钾、锌、镁等矿物质。同时还含有丰富的纤维。

　　白癜风患者常吃花生有补脾润胃、养血补血、滋润皮肤的效果。花生皮具有补脾胃之气的功效，能起到养血止血的作用，所以吃花生的时候还是连皮一起吃。

　　四、栗子

　　板栗含有较多的碳水化合物，而蛋白质和脂肪含量较低。另外还有核黄素、胡萝卜素、抗坏血酸等多种维生素。

　　板栗含有多种不饱和脂肪酸、维他命及矿物质，可预防冠心病、高血压、骨质疏松等白癜风患者，并具有缓衰老作用。栗子性温、味甘，具有健脾胃、补肾壮阳、活血止血的功效。

　　龙岩白癜风医院温馨提示：坚果富含酪氨酸，是合成黑色素的必需物质。另外白癜风患者富含维生素，还能提高机体的免疫力，而铜、铁、锌等微量元素能激活酪氨酸酶的活性，增加黑色素的合成量。但饮食调理仅起到辅助治疗的作用，如果发现皮肤异常，要及时到正规医院进行检查和治疗。