泉州白癜风医院：白癜风患者要保持三个自律

　　泉州白癜风医院：白癜风现在在生活中越来越普遍，有些病人康复快，而有些病人迟迟不见效，其实和自己有很大的关系，科学治疗的同时也要能够坚持自律!

　　白癜风患者自律一环——饮食

　　饮食自律至关重要，对白癜风患者来说。尤其是富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬等，大量摄入会阻碍白斑的恢复。此外，还有辣椒、海鲜、鹅肉、羊肉等成分，刺激性强，容易诱发或加重病情。因此，白癜风患者应禁止食用，即使康复后也应少量食用，以免复发。平时可以多吃黑色食物和动物内脏，可以促进黑素细胞的合成，辅助治疗和康复。

　　白癜风患者自律二环——作息

　　白癜风患者应更加重视作息，尽量在晚上11点前入睡，保证8小时的睡眠时间。常熬夜或作息不正常的人会引起内分泌调节，会对肝功能造成极大的损害，并会阻碍黑色素细胞的生成，直接影响治疗的康复。所以白癜风患者要杜绝熬夜。

　　白癜风患者自律三环——运动

　　适当的体育锻炼可以增加体质，帮助身体消除外来细菌和病毒，从而促进白斑的治疗。尽量坚持每天运动30-60分钟左右，这也取决于白癜风患者的自律能力。

　　泉州白癜风医院小贴士：白癜风患者要自律以上三点，积极配合医生的治疗，才能事半功倍。严格的自律往往是康复的良药，同时希望社会多关心白癜风患者，少歧视和异样的眼光。