三明白癜风医院:秋季饮食中白癜风要做到这些
作者: 福建省泉州中科白癜风医院科普专栏 时间:2021-09-10 08:39:30
三明白癜风医院:秋季是庄稼成熟的季节,也是农民伯伯喜欢的季节。高粱红了脸,苞米咧着嘴,黄澄澄的玉米粒,像一颗金豆,谷子笑弯了腰,向我们鞠躬,大豆被风吹得很开心。
对于白癜风患者来说,秋季饮食需要注意什么?
多吃含酪氨酸较多的食物
动物性肝,瘦肉,**,豆类,水果等。很多病人的白癜风与体内微量元素的缺乏有关,特别是铜、锌等,因此应适当补充,但不可过量。
多吃黑色素含量高的食物
黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等黑食品。黑色素是我们身体不可缺少的营养物质,其中黑色素营养价值高,具有缓衰老、预防各种癌症等效果,对白癜风的效果更加明显。
多吃含有维他命D的食物
维他命D不仅影响钙的新陈代谢,还能调节异常免疫反应,保持自身免疫稳定。经体外试验证实,在白癜风患者中,维他命D能调节皮肤损伤的免疫反应,促进黑素细胞增殖,迁移,恢复细胞内外钙稳定,减轻氧化应激对黑素合成的遏制。维他命D的饮食来源有鱼肝油,深海鱼,动物肝,牛奶,蛋黄等。
少吃容易引起皮肤过敏的食物
葱、蒜、虾、羊肉、辣椒会刺激皮肤,不宜吃菠菜,因为菠菜含有大量草酸,容易使患处发痒,影响铜的吸收。不要吃含维生素C的食物,因为它会干扰皮肤黑色素的合成,使白斑变得严重,影响恢复。
三明白癜风医院温馨提示:恢复白癜风需要我们在生活中做好护理,良好的生活习惯有助于白斑的恢复。要注意调整饮食习惯,保持合理规律的作息习惯,坚信自己会越来越好。