三明白癜风医院：为什么白癜风患者冬天容易发胖?

　　三明白癜风医院：冬季气候寒冷，导致人们不喜欢运动。冬天，穿厚衣服也让大家忽略了腰腹的游泳圈。为防止冬季发胖，避免白斑患处面积增大，白癜风患者应避免以下六种不良习惯!

　　一、嗜食肥腻

　　冬天需要消耗更多的卡路里，但不要把卡路里扭曲成对高脂肪食物的渴望。建议白癜风患者用烧烤蔬菜汤代替红烧肉、火锅、浓汤，可以帮助身体保暖，获得更健康的脂肪。

　　二、喝水不够

　　缺水是白癜风患者的大敌，不仅会导致肥胖，还会伤害皮肤。冬天出汗少的时候，有的人减少饮水，甚至因为怕冷不想上厕所而少喝水。还有人喜欢喝热可可等高热量饮料热身，只会

　　让你储存越来越多的肉。

　　三、饭局太多了

　　年底，春节，各种晚餐，年会，不断的社交活动，让白癜风患者在不知不觉中容易吃得太多，过量的酒精加速了肥胖的过程。因此，白癜风患者应严格控制饮食，尽量避免垃圾食品和饮酒。吃饱7分钟就好。

　　四、不喜欢运动

　　冬季天气寒冷，许多白癜风患者不喜欢运动，希望整天呆在房间里。事实上，在寒冷的气候下，适当地做一些有氧运动，使身体的血液循环，以发挥御寒的作用。白癜风患者冬天不仅要保暖，还要合身。太紧太重的衣服会让你更不愿意动，导致运动量减少，太紧的衣服会增加白斑患处的负担。

　　五、室温过低

　　有些人认为低室温有助于消耗脂肪，但事实恰恰相反。室内食物实际上决定了你的食物摄入量。在低温环境下，你更容易感到饥饿和吃饭。室内温度应保持在25度左右。

　　六、心情不好

　　冬季是季节性情绪障碍的高发时期再加上年底加班的压力，人们往往会感到精力不足，爱吃垃圾食品，睡眠过多，导致肥胖。所以冬天要主动缓解心情不好，调整紧张情绪。

　　三明白癜风医院温馨提示：以上6个不良习惯，白癜风患者必须远离，以更有利于健康，促进白斑的康复。白癜风不是不治之症，只要病人能引起重视，采取规范的诊疗措施，就能有效康复。