龙岩白癜风医院：缺乏睡眠对白斑病不利吗?

　　龙岩白癜风医院：缺乏睡眠可导致白癜风，但并非日常生活中的主要病因。患者的生活习惯及卫生习惯都有一定的关系。要经常洗手，注意个人卫生，每天要外出活动，通风换气。在此期间，每天保持愉快的心情。

　　1、注意多休息。每晚睡前饮用新鲜的热牛奶，有助于增强机体免疫力。这时喝一杯蜜蜂柚子茶，可以帮助改善睡眠质量。应使用新鲜水果和蔬菜，多吃苹果和香蕉，多吃青菜，多吃高纤维食物。

　　2、学会释放生活压力。假如心情不好，容易生气，白癜风很容易出现，所以要保持情绪稳定。每一天都要乐观，不熬夜，不加班，不吸烟，不酗酒，要多喝新鲜水果汁。

　　3、注意个人卫生习惯。每晚睡觉前都要卸妆，不带妆睡觉。此外，应使用盐水和醋汁浸泡。注意勤洗手、洗脸，别用脏手摸别处。

　　龙岩白癜风医院温暖提示：白癜风患者每天要保持愉快的情绪，多休息，希望您早日康复。