注意了!夏日养身助白癜风康复！

　　立夏起便是夏日的开端，入夏以来，生生不息，温度逐渐高涨，让人难以忍受，夏日尽管日光毒辣，但也未必全是坏事，夏日做好养身工作，同样利于白癜风康复。

　　转眼间入夏以过半月，俗话不假，每一个夏季皆是万物长大之势，古籍记载：“春市夏来五月节，洒酒飘香五百步，夏也，假也!这“假”也是“大”的意思，通俗上来说，任何事物在春季该生长的，到了夏季也已经长大了。这郁郁葱葱浓烈的生命气息也随之而来。迎来如此强大的生命力，该怎么做好接收准备呢。

　　这里我院为广大白癜风患者提供关于夏季养身小窍门，希望能帮助你更好更快的康复白癜风，避免白癜风也在这旺盛生命力的夏季里扩散起来。

　　一.忌怒忌躁过长夏

　　1、高温天气较之容易令人急躁发怒，夏日间，白癜风患者尤其要重视情志养身，中医有云：情志急以“七情”伤身，情志温以“七情”养身。中医把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种心情称之为“七情”，也就是说，这“七情”如果控制得好，就能养身，反则之伤身。

　　白癜风这病通常与情绪也有着密不可分的联系，在夏季把关好情绪这一结，起码不至于导致白癜风扩散，也有助于白癜风更好恢复。

　　至此，白癜风患者应学会急事不躁、烦事不扰的心态，为送走酷暑做好调整。

　　二.调和阴阳有三宜

　　1、《黄帝内经》记载：“春无秋，若冬无夏，故与之，是谓谓圣度。”关于黄帝内经中的调和阴阳，其实也接近生命科学的季节性保养。所以阴阳的要点是要调和，不调和等于一年中季节在变、气候在变，但无关于己乱己。

　　在此建议白癜风患者，夏季要注意午休，午休一个是因为夏季犯困剧烈，另一个是因为午时是阳气盛阴气弱的时候，就是中午休息这段时间，是给身体一个平衡、放松的机会，更适应调节阴阳。

　　2、炎热天气容易出现两种饮食极端人群，一方食欲下降，另一方食欲大振，这也都应当有所调整。

　　白癜风患者要注意遵守夏季的饮食原则，饮食应当清淡，以膳食纤维为主，肉类减少摄入，更有利于药物吸收和避免夏季细菌大量滋生引起肠胃疾病。

　　温馨提示：白癜风患者常按揉内关穴(手臂内侧，腕横纹上两寸)，能调心养心、补益气血、养心安神。