成都男科医院哪好？怎么样更好的防治早泄？

      男性的射精潜伏期受年龄、冷感时间长短、身体状况、情绪心理等因素干扰。射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般相信，健康男性在阴茎插进阴道2～6分钟后再次发生射精，即为正常。性交不能够做为早泄的依据，因为刺激程度不同，刺激的部位不同，射精快慢就不同。另外阴茎特别是龟头敏感是正常现象，有敏感才有快感。做爱才舒服，才会爽。成都男科医院哪好？怎么样更好的防治早泄？

       早泄大多数都是心理性和技术性的问题，建议多前戏，多亲亲，多摸了摸，多要抱抱，不急于插进。抽插时慢点，找个刺激比较小以体位，想射时暂时停一会或抽出来歇一会，待缓过劲了又专心抽插，学会主动压制射精的时间，带双层避孕套等，均可以延长性交时间。总之信心一点儿，从容不迫一点儿，大多数可以转好，不必过分焦虑性爱时间的长短，要用心体会性爱的快乐。除了就是采取疲劳战术，做了第一次后，歇息一会，感觉有念头了再来二次三次的，时间自然就长了，不过不要免强，要量力而行。

       另外就是要增强身体锻练，惯积极健康的生活方式，平时留意积极培训，努力学习，平衡心态，乐观向上，健康生活，加强锻炼，讲究卫生。健康生活方式是指有益健康的习惯化的行径方式，主要抱括恰当膳食、足量活动、戒烟限酒、心理平衡等。

       建议饮食上多食用许多牛肉，羊肉，羊腰子，动物睾丸，生蚝，扇贝，瘦肉以及秋葵、韭菜、山药，玛卡，黑芝麻，西红柿，枸杞子等

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