促排卵期间应该吃什么？做三代试管需要大补吗？

促排卵期间饮食上有没有要求?吃那些食物会促进排卵呢?其实对于正常健康的女性来说，只要没有偏食的习惯，正常的饮食就完全可以满足营养需要。

在这个过程中，患者通过服用药物促进卵泡的多个排出，可能会出现相应的并发症，比如卵巢过度刺激综合征。这种情况大多是因为多个卵泡发育后，雌激素水平迅速上升到超出生理状态的某个阶段，病人会出现恶心、呕吐、腹胀，甚至出现严重的胸腔积液、腹水等症状，严重时患者可能会出现生命危险。

其主要原因是雌激素水平过高，导致血管通透性增加，是由于血浆胶体渗透压降低所致。在这种情况下，为了尽量减少并发症的出现，患者可以在促排卵过程中在均衡饮食的基础上，通过食物多补充蛋白质，如**、瘦肉、小牛肉等。同样，对于其他营养状况较差的患者，如月经量增多的患者，可能会出现缺铁性贫血，在促排卵前可能需要补充铁等微量元素。促排卵期间可以吃一些能补肾养精的药膳，如杜仲炖鸡汤、巴戟天、枸杞、黄精等。也可以吃黑芝麻米糊。 山药和黑豆。

促排卵期间，饮食不宜过多变化，不补充营养，不过度饥饿和过饱，不宜忽冷忽热，在此过程中，大部分患者在家里和医院之间来回走动很多次。而且外出就餐的时间比较多，所以要注意健康饮食，避免生冷、辛辣食物。其次，尽量避免腹泻和便秘，注意易消化的饮食规律。可以多吃蔬菜、水果，多吃富含纤维的食物。关于饮食营养，建议准备怀孕的女性调整饮食结构，如戒烟戒酒，多吃含碘食物，多吃富含铁的食物，多吃富含叶酸补充剂的食物。总之，促排过程虽然是一个特殊的过程，但如果医生没有特意叮嘱的话，饮食上不要有太大的变化，也不要大补。