月经量少会影响怀孕吗？该如何调理

很多女性都知道排卵和月经有着密切的联系，如果出现长时间的月经不调、月经量很少都有可能引发不孕。那么针对这一现象，需要从源头抓起，然后对症下药。

1、月经量少，但卵巢功能正常。

有些女性出现月经量偏少的情况，但经检查发现卵巢的排卵功能、分泌性激素功能，都处于正常范围内。这种类型的女性就不需要过于担心，因为排卵和激素没有受到影响，因而也不会对怀孕造成影响。

2、生殖系统和内分泌等因素导致经量少。

女性出现内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病，会有月经量偏少，甚至闭经的现象。如果是属于这种情况的女性，怀孕的难度要比正常女性高很多。

当遇上情绪问题、环境改变、心理压力等，是属于暂时性的内分泌失调。暂时性因素消失后，月经就可以恢复正常了，因此这种暂时性的内分泌问题对受孕影响不大。

3、营养不良引起经量少。

女性严重的营养不良，可以引起子宫等生殖系统发育不良，甚至造成全身免疫功能下降，为疾病的侵蚀创造条件，也为以后的怀孕带来困难。

4、消耗性疾病、精神因素、环境改变导致经量少。

如果是因为全身消耗性疾病，如结核、营养不良、贫血等，或精神因素、劳累、环境改变等因素引起的月经量减少，就要多加留意了。有这种情况的女性应当先治疗再备孕。

月经量少该怎么调理?

1、调整心态保持良好的心态有助于改善内分泌失调，学习、工作和生活上注意不要给自己太大的精神压力，学会发泄不良情绪，调节心情。

2、有规律的工作和休息习惯可以提高身体的免疫力，通常少熬夜，养成早睡早起的好习惯，实现日常生活、充足的睡眠、工作和休息的结合，积极提高身体素质。

3、注意清淡饮食，避免生冷食物、辛辣刺激性食物等，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼和虾，以补充身体营养。你也可以吃一些促进血液循环和消除血瘀、祛痰和脂肪、补充气和血液营养的食物。在月经期间，你可以喝适量的红糖水来促进经血的排出。