男性死精症如何预防？可以做试管婴儿吗

死精症与男性的日常饮食有很大关系。如果长期饮食不良或生活压力有可能产生死精，死精会诱发男性不孕，且很有可能在治疗后也无法恢复生育能力，所以有必要了解一些预防方法，正确科学地采取治疗和护理措施。

死精症如何预防

死精症会对男性的身心产生不利影响。男性朋友不能等到生病才想到治疗。应该掌握预防死精症的方法，以便预防这种疾病。如何预防死精症的有效方法如下：

1、加强锻炼

研究表明，过度肥胖的男性会导致腹股沟温度过高，这很容易损害男性精子的生长。只有在标准范围内控制男性体重，才能提高精子质量。因此，加强锻炼可以预防精子死亡。

2、避免高温度环境

桑拿、蒸汽浴等高温浴或环境会损害男性精子，从长远来看会遏制精子的产生，所以男性朋友需要避免长期处于高温环境中。

3、戒烟戒酒

除了疾病和环境因素的影响外，长期饮酒和吸烟也可能导致男性死精症，所以为了预防这种疾病，男性朋友需要戒烟和饮酒。

4、放松心情

精神压力过大、情绪长期低落也会对精子产生负面影响，导致精子死亡。因此，我们应该适当放松。

5、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜富含维生素C、维生素E、锌、硒等元素，有利于精子生长，平时多吃有益无害。此外，高蛋白食物也有利于精子的产生，我们也可以经常食用。

6、定期体检

男性朋友要定期体检，这样既能了解自己的健康状况，又能尽快发现细菌感染，细菌感染也是男性不育的重要因素。

小贴士：

死精症或多或少会影响男性的生育能力，虽然大多数死精患者可以通过治疗恢复生育能力，但也有少数患者在治疗后无法恢复生育能力。在这种情况下，许多患者会考虑使用试管婴儿技术来帮助怀孕。试管受婴儿技术分为三代，其中第二代试管婴儿技术主要针对严重少精症、弱精症、死精症、阻塞、性无精症等，因此对于死精症患者的朋友，如果不能生育，可以通过试管婴儿帮助怀孕。

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