孕中期孕妇不能吃哪些食物

经历过孕早期吐到天昏地暗的日子，好不容易胃口变好了，一些准妈妈开始大吃特吃，感觉要把前期少吃的一下子全都补回来，但是也不可忽视了孕妇饮食相关的事宜，需要了解一下孕妇哪些东西不能吃，以便合理的安排自己的饮食，不给自己的孕期带来麻烦。

忌生冷食物

生冷食物进入胃后，温差大，可能导致血管痉挛，引起疼痛和腹泻，严重还会导致流产、早产，不仅孕妇对生冷食物敏感，胎儿婴儿也不舒服，会变得不安，胎儿运动会变得频繁。因此，孕妇应禁止吃生冷食物。如果在冬天食用水果，应在微波炉中加热。

少吃火锅

火锅是冬天的必备品。吃了火锅后，全身都很热，但建议孕妇少吃火锅，尤其是肉类。为了保证肉的新鲜度和嫩度，微烫一下就可以吃了。这样肉中携带的寄生虫就不能完全杀死。如果孕妇使用寄生虫肉，她们很容易感染弓形虫和其他病毒，导致胎儿畸形。因此，孕妇应尽量不要吃肉火锅，蔬菜应在煮熟后食用。

忌水煮食物

水煮类食物一般都是味道麻辣的，食用后容易上火，导致便秘，孕妇便秘是很麻烦的事情，导致肠道毒素堆积，可能还会引发肠源性内毒血症，对孕妇的身体影响很大，对胎儿来说也不利，孕妇要注意不能太贪吃，少吃味道太大的食物，多吃蔬菜水果预防便秘，更不能胡乱的服用泻药，需及时到医院检查，采取有效的方法进行治疗。

少吃上火补品

孕妇补充营养是很正常的，家庭给孕妇好的营养品也很常见，但孕妇也应该注意适当的补充，不能吃太多性温、大热的食物，否则容易上火，如人参、龙眼应该少吃，否则容易出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状，只要怀孕期间注意营养均衡即可，不需要大张旗鼓的进行大补。

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