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试管怀孕中期注意事项

试管婴儿给了不孕不育夫妻很大的希望，不少女性就是通过试管婴儿来怀孕的。对于试管婴儿怀孕的女性朋友来说，在怀孕中期需要注意相关事项，那么，试管怀孕中期注意事项有哪些呢？接下来，就为大家介绍试管怀孕中期需要注意的四大事项。

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

3、孕中期产检注意事项

除了常规产检项目如测量血压、体重、宫高腹围等，孕中期产检中有及个比较重要的检查项目：四维彩超、唐氏筛查、糖耐量筛查。孕中期产检的检查频率一般是四周查一次，孕周异常或身体条件较差的孕妈咪可能需要每两周产检一次。

4、适量运动

如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。

以上就是关于试管怀孕中期注意事项有哪些的相关内容介绍，上面为大家介绍了试管怀孕中期需要注意的四大事项，总的来说是从饮食、产检和运动这三个方面来讲的。建议试管怀孕中期的孕妇，适当参考上述事项，有利于胎儿和自身的健康。

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