高考压力大长痘痘怎么办，这六个方法帮你远离压力痘？

      压力会导致人体肾上腺素分泌过多，刺激荷尔蒙的大量分泌导致痘痘的形成，这也是为什么很多人压力一大就起痘痘的原因。特别是高考生、上班族，无论男女的脸上都容易被这种痘痘找上门。高考压力大长痘痘怎么办，这六个方法帮你远离压力痘？ 想要摆脱这种痘痘的困扰，主要要从这六个方面着手：

      1.减压。

      由于是压力造成的痘痘，所以最根本的还是要减缓自己的压力，比如晚上多给自己休息的时间，还可以去一些空气清新的地方散散步，开阔眼界、放松一下心情。

      2.洁面前要蒸脸。

      压力痘一般是一种封闭式的痘痘，摸上去比较硬。要对付这种痘痘，**先蒸后开让毛孔自然，然后再进行洁面，用洁面乳彻底将脸上的脏东西溶解。

      3.外部辅助。

      很多护肤精油都有助于皮肤修复，可帮助舒缓痘痘。但是精油不能长期直接用在脸上，可以先在洗脸的时候滴几滴，然后再用面膜敷30分钟后，再使用其他护肤品。

      4.去角质。

      痘痘大多因为毛孔被角质堵塞造成，所以很难清洁，需要去角质。使用温和的化学清洁剂，比较适合压力型痘痘，但是注意不要经常去角质。

      5.充分的睡眠。

      睡眠不足也会间接影响人的心情，提高压力来源，造成痘痘。所以要从根本上根除痘痘，**保证充足的睡眠和心情愉快，这样才能从根本上祛痘。

      6.饮食清淡。

      很多压力大的人喜欢靠吃东西来缓解压力，各种各样的火锅、炸鸡、糕点这些都是导致痘痘的重要原因。所以想要避免长痘，就要尽量避免高热量的食物，多吃一些蔬菜水果。

      所以要想自己漂亮，还是要从一开始就好好保养自己的皮肤，千万不要等到痘痘比较严重的时候才去控制。

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