斑秃影响形象，患上后该如何护理？

      斑秃影响形象，患上后该如何护理？现实生活有些人发现自己的头发无缘无故地掉落，短时间内大把大把地掉落，其实这是斑秃疾病所惹的祸，由于现在生活节奏的加快，再加之自身的压力过大等等诸多因素，继而严重影响着患者的外在形象。那么，在发生斑秃后有哪些护理事项呢?

      1、饮食营养调整。

      饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。无论何种脱发都是与饮食有着关系密切的，要根据自己的实际情况制定饮食调理方案。在一般情况下，斑秃以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持心情舒畅之外，应多食镇静安神的食物，如百合、莲子、酸枣仁等。精血不足的脱发者应多食用含有蛋白的补精益血的食物，如海参、核桃仁等。

      2、头发清洁护理。

      在平时的生活中，有斑秃症状的人需要注意勤洗发，保持头发清洁，隔天一洗较好，洗头时水温接近体温为宜。不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风，尽量不要染发烫发。

      3、睡眠精神调理。

      斑秃的人一定要注意睡眠充足，还要讲求睡眠质量。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。充足的睡眠可以帮助皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

      得了斑秃的人大部分是会痊愈了，大家不要太担心，斑秃自愈性非常强，重点需要调节自己身体，做好护理工作。