青春痘让人非常烦恼，什么原因会导致青春痘发生？

      青春痘让人非常烦恼，什么原因会导致青春痘发生？长痘痘是一件让人很郁闷又不可避免的事，大部分人自 12 岁左右开始进入青春期，烦人的青春痘就出现了。一直到青春期结束，痘痘都反反复复的出现，甚至过了青春期，青春痘还有可能顽固地存在着，让人非常烦恼。那么，什么原因会导致青春痘的发生呢？

      1.经常吃糖分比较多的食品。

      冬天来了，可能很多人比较喜欢吃甜食。但是呢，有相关实验证明，摄入太多的糖分会让我们身体内的胰岛素分泌过多，让我们的雄性激素变多了，雌性激素变多我们的皮肤分泌就会旺盛，那就会容易长痘痘啦。所以，像一样爱吃甜食的妹子注意了，少吃甜食，有助于皮肤健康。

      若是皮肤防护机能下降的话，这是会导致面部出现痘痘的，当皮肤防护机能下降时，容易造成皮肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘，所以平时要注意做好清洁卫生工作的。

      2.螨虫感染。

      螨虫分泌物会堵塞毛孔，毛孔久而久之就会发炎，长出痘痘。螨虫主要在衣物、被子和枕头上，要避免螨虫感染，平常要勤换衣服、床单和枕套，毛巾要清洗晾晒，晚上睡觉不要蒙头。

      3.熬夜。

      长期熬夜加班或者熬夜打游戏，对身体的伤害大，还容易造成身体内分泌失调，表现在鼻部就是长痘痘。

      4.内分泌失调。

      主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘痘，月经过后就消失了。导致内分泌失调的原因还有紧张、焦虑等情绪及睡眠不足等，这些都引发痘痘。

      青春痘是一种较为常见的皮肤疾病，青春期的青少年不要太过于苦恼，只要给予合理护理或正规医疗，一般青春痘可自然消失或减轻。