上海哪家医院可以治疗皮肤病

　　现代社会爱美是很多人追求的一个东西，不少人往脸上面砸血本，但是缺怎么样也去不了脸上的斑，不少人因为先天或者后天的原因导致脸上长斑，对于每个爱美人士来说都会十分苦恼，那么有哪些祛斑效果好的方法吗?脸上长斑要注意什么呢?

　　1.注意饮食

　　可以多吃些富含维生素的食物，如西红柿、猕猴桃、黄瓜等食物，这些食物中含有丰富的维生素c，维生素c可以起到一定的淡斑作用。

　　2.保证充足睡眠

　　睡眠质量差会导致肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着而导致长斑。因此充分的睡眠是时间不仅是维持人体正常活动的基础，也是保持良好的皮肤状态的一个重要条件。

　　3.改正护肤习惯

　　平时不能使用含激素或者汞、铅、高浓度果酸、氢醌等成分的护肤品，如果误用了劣质的化妆品，会刺激脸部的色素细胞出现数量增多。另外也不要使用强碱性的洗面奶，应使用性质温和、保湿的洗护产品。

　　想要去除斑，大家要了解其中的原因，可以对症治疗。想要治愈这些问题，大家在平时要注意做好及时的预防，对这些治疗的方法，大家是可以根据自己的情况选择的。平时大家应该重视肌肤的护理，做好正确的保养可以减少伤害。