沈阳哪个医院治疗青春痘效果好

　　沈阳哪个医院治疗青春痘效果好?推荐沈阳肤康皮肤病医院，对于处于青春期的青少年而言，谁能忍受青春痘的肆无忌惮呢?以此很多的患者都与这顽固的痘痘进行了“战痘”，但是结果往往不如人意。对此，很多的患者感到十分的忧愁。那么，在日常的生活中，青春痘患者应该如何正确饮食呢?

　　1、多吃富含锌的食物

　　锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。在日常的饮食中，含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、**、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。所以患者可以多吃。

　　2、多吃清热降火的蔬菜

　　青春痘患者可以多吃一些具有清热降火的蔬菜。可以很好的帮助患者调理身体，排除体内毒素。比如木耳、苦瓜、冬瓜、黄瓜等，这些都是清热解毒的蔬菜。如果经常吃这类蔬菜的话，对于痘痘症状的缓解，具有很好的促进作用。

　　3、减少刺激性食物的食用

　　减少青春痘的生长我们要少喝可乐、浓咖啡，还要少吃巧克力、奶油蛋糕、糖果，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖以及刺激性食物的摄入量。同时，要多吃一些一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物。

　　4、多吃含维生素A的食物

　　维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针莱、胡萝卜、韭菜、荠莱、菠菜、动物肝脏等。

　　5、多吃新鲜的水果

　　在平时的时候，患者可以多吃水果，大家都知道常吃水果对身体有益，尤其是苹果、梨等，对于青春痘的消除有很好的作用，而且这类水果还可以补充自身的营养物质，而且对身体也有一定好处。