沈阳掉头发去哪个医院看较好

　　沈阳掉头发去哪个医院看较好?脱发是生活中常见的一种疾病，相信大家都不陌生，一旦患病，如果不能得到及时的治疗，不仅会加重脱发的现象，还会给患者的身体健康带来一定的伤害。想要尽快摆脱疾病的困扰，就要积的治疗并且正确的护理，那么，脱发患者需要怎样护理呢?下面请沈阳皮肤医院的专家为大家介绍一下。

　　1、睡眠和饮食。脱发患者尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　2、避免过多的损害。脱发患者染发、烫发间隔时间至少3--6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。不要只是为了美观而使自己的头发受到损害。

　　3、洗头及梳头。脱发患者要选用对头皮和头发无刺激性的无酸性规范洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，尽量选择黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，增加血液循环。

　　4、保持心理健康。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可减少当天的精神疲劳。脱发患者要保持平和的心态。