许多白癜风朋友在秋季高度重视健康保健

　　揭阳白癜风医院一，严禁盲目应用补品

　　依照中医学春夏养阳，秋冬养阴的标准，这时食补十分适合。因而，很多白癜风朋友选购和应用很多营养元素，尝试更快恢复。虽然这种食物对白癜风朋友身体有益处，但忘记了月满则亏的大道理，盲目应用补品只能导致营养溢出，不利身心健康。

　　二，防止营养成分不平衡

　　有一些患者因饮食搭配挑食，导致营养成分不平衡而引起白癜风。因此在膳食上需要有效配搭素餐，维持营养搭配。尽量避免吃含有刺激性的食物，少吃含有维他命C的食材，尽可能不要再碰酒烟，以防阻拦白癜风的恢复。

　　三，适量运动

　　秋天是一个收敛性的时节，健身运动也需要遵循这一规律性，不必太多，以防出汗特别多，伤到气血。挑选一些迟缓的防守型，例如瑜伽健身，一种国内传统式太极(太极)。既能增强免疫力，又能刺激性人体提高保暖工作能力。

　　四，重在滋阴防燥

　　秋季非常容易内躁，很多人在秋季非常容易睡眠质量差，导致休息不好。能培养睡午觉的良好的习惯，但睡眠质量不适合太长。此外，尽可能少熬夜，以防因内分泌紊乱而导致白癜风发作。

　　揭阳白癜风医院：内躁也包含心态爱生气，因此，患者要留意个人心理素质的涵养，缓解消极情绪，管理自己的心态。