沈阳哪里白癜风医院好？阜新自癜风恢复过程的图片

　　沈阳白癜风治疗比较好的医院？现在很多的年轻人都喜欢熬夜，相信有很多白癜风患者朋友也在做着这样的事情，关着灯缩在被窝里熬夜玩手机。大家都知道这样对眼睛不好，就是舍不得丢下手里的手机。怎么做才能尽量减少对眼睛的伤害呢?

　　一、保持距离

　　保持眼睛与手机的距离为30厘米左右。注意光线的强弱度，要让光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。

　　二、及时休息

　　浏览手机的时间不要太长，不管是玩游戏还是看书，每隔1小时一定要休息下，眺望远处。每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。如果是儿童，则建议一次玩15~20分钟。

　　三、调大字体

　　沈阳哪里白癜风医院好？尽量让字大一些。电子屏亮度参照自然光，适中即可。有些孩子睡觉前拿iPad看书，床头要开盏灯，因为黑暗环境下屏幕会不自觉地调亮，容易加重视疲劳。

　　很多白癜风患者觉得，电脑或电视屏幕原本就有亮度，夜间可以把灯光都关了。事实上，在黑暗的环境下看亮的屏幕，反而会因为亮度反差太大，造成眼睛不适。因此，屏幕周围有弥散性的柔和灯光。

　　四、远离窗户

　　屏幕不应该直冲着或背对窗户，否则屏幕更易形成镜面反射，产生眩光作用，加重视疲劳。

　　五、使用夜间模式

　　沈阳白癜风治疗比较好的医院介绍晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式，我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，衍生颜色都覆盖于其中，黑白是很费眼睛的，所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上选用冷色调，不要用暖色调的颜色。