沈阳白癜风正规医院？中亚专科医院杨伟平治疗可信

　　沈阳专业白癜风治疗医院？我们体内的免疫系统主要的作用就是防止身体内的细菌和病毒等有害物质侵袭我们的身体，并帮助病人恢复健康，它与内分泌系统和神经系统密切相关。

　　想要增强抵抗力，不必靠药物，音乐、信仰、友谊、欢笑，自然使身体生出防御力，使身体的免疫功能发挥功能。

　　1.好好睡一觉

　　生病期间机体所感觉到的疲倦和困顿，其实并不是由感染因子本身所导致的，而是自身的免疫和神经系统通过释放调节睡眠的信号分子，从而来增加感染期间机体的睡眠深度和睡眠时间。由此可看出睡眠和免疫之间的关系。

　　2.运动

　　沈阳白癜风正规医院？美国阿帕拉契州立大学有三项研究指出，每天运动30—45分钟，每周5天，持续运动12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。

　　白癜风患者的运动保证心跳加速即可，晚餐后散步就很合适，太过积累或时间过久，身体反而会制造一些荷尔蒙，遏制免疫系统的活动。

　　3.按摩

　　按摩可以使身体放松，降低压力。迈阿密大学研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。

　　4.亲密关系

　　朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比内向的人好20%。美国匹兹堡大学研究人员认为，良好的社会关系，有助于对抗压力，减少影响免疫细胞功能的压力荷尔蒙。同时，拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃。

　　5.开怀大笑

　　美国洛马林达大学研究，指出笑使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃。平时可多看些喜剧片、好笑的漫画，紧张时想想其中的情节，学习乐观的面对眼前的状况。

　　沈阳专业白癜风治疗医院温馨提示：

　　春季气温上升，部分患者会出现白斑扩散发展的假象，黑色素细胞的活性可能依旧在减退，因此，不能掉以轻心~在坚持治疗的同时，提高自身免疫力，可以取得更好的治疗效果。