沈阳那家治白癜风好-白癜风患者可以吃莲藕吗

　　沈阳专业白癜风治疗医院？白癜风患者本身也是非常脆弱敏感的，特别是夏天天气多变，容易感冒、咳嗽、喉咙不舒服等，因此这时候的饮食保养也是非常重要的，其中莲藕也是很多人都非常喜欢的食物，那么莲藕有哪些营养呢?白癜风患者平时可以吃莲藕吗?

　　一、莲藕的营养价值

　　莲藕含有酚类、粘液蛋白、黄酮类化合物和膳食纤维。莲藕的营养价值也比较高。每天适量的莲藕可以提高免疫力，减少牙龈出血，延缓衰老，稳定血糖。除了一定的好处外，莲藕还含有丰富的维生素、钙、钾、铁等微量元素。这些营养素还可以帮助白斑患者。

　　二、莲藕的功效

　　沈阳那家治白癜风好？鲜藕性寒，生食能生津解渴。新鲜莲藕中含有维生素K和鞣酸等止血成分，不仅能驱散淤血，还能有效止血。对于发烧引起的流鼻血或咯血等疾病，应多吃莲藕，对疾病的治疗和“康复”大有裨益。成熟的莲藕性温味甘，能健脾胃、滋阴益气，我国用莲藕制成的莲藕粉更易消化，能补血养肤。

　　下面推荐一个关于莲藕的练习

　　做法：莲藕排骨汤

　　材料：莲藕1根、排骨300克、盐和水

　　做法：1.排骨过冷水，水开后撇去浮沫，捞出排骨。

　　2.莲藕切块。

　　3、锅内水烧开后，放入排骨和莲藕，大火煮开，继续小火煮两三个小时，加盐调味，再次煮沸。

　　莲藕经烹煮后，性寒变平，能健脾胃、滋阴、养肤。莲藕还有“长寿菜”之称。老年人常吃莲藕，可安神强脑，有延年益寿之功效。

　　此外，沈阳专业白癜风治疗医院介绍由于莲藕含铁量高，对缺铁性贫血也有改善作用。