沈阳哪里看白癜风比较好丨缺锌脸上白斑图片

　　沈阳白癜风好的医院？现在这个社会上的生活节奏非常快，而且现在很多人也不注意自己的饮食习惯，让越来越多的人患上了胃病，白白患者们的免疫功能本来就比较弱，如果肠胃吸收消化能力减弱，这对病情的恢复不利，因此，白白们在关注饮食的基础上更需重视养胃。

　　罗列了一些白白患者可以吃并且对肠胃有利的食材和食谱，希望对大家有帮助。

　　小米

　　沈阳哪里看白癜风比较好？小米入脾、胃、肾经，具有防治消化不良的作用，特别是小米粥，小米粥的上层会出现一层粥油，能保护胃黏膜，促使胃粘膜免受辛辣食物的刺激，适合慢性胃炎、胃溃疡等胃病患者食用，新小米的健脾养胃效果更好。

　　小米瘦肉粥

　　做法：

　　1.瘦肉洗净切薄片。

　　2.放油、盐、生抽、蚝油搅拌均匀，腌制片刻。

　　3.小米洗净。

　　4.锅里放水烧开，放米。

　　5.大火煮开，转中火煮三十分钟。

　　6.放瘦肉再煮三分钟。

　　7.起锅放凉即可食用。

　　玉米

　　玉米的营养成分比较全面，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

　　玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物，可降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累，从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。

　　板栗玉米排骨汤

　　做法：

　　1.排骨洗净浸入冷水，葱姜胡萝卜切块，玉米切断，待用。

　　2.排骨冷水入锅焯一下，去除排骨中的血水。

　　3.将排骨与玉米放入锅中，并加入大料，大枣，枸杞，板栗。

　　4.期间加入适量盐，慢炖40分钟。

　　5.40分钟后加入胡萝卜再炖15分钟。完成。

　　沈阳白癜风好的医院小贴士：

　　现今，人们的饮食越来越不规律，一日三餐浓缩成两餐或暴饮暴食，还冷热交替。脾胃最怕的四种东西我们都沾上了，一冷、二生、三饿、四撑，这些行为都在加重我们胃的负担。