朝阳白癜风_沈阳治疗白癜风找专家张德明

　　沈阳白癜风专科医院？我们都知道白癜风这种疾病不容易治疗，医生一般都会叮嘱患者要做好护理方面的工作，包括饮食，作息时间等等。如果在这些地方出现差错，就可能会导致白癜风的病情加重。倒时候要想完全康复就比较难度了。减低白癜风患病几率的方法有很多，其中增强自身免疫系统是一种常用的手段。那么，如果才能增强自身免疫力呢？

　　喝二参汤

　　二参汤即白糖参、太子参炖瘦肉。白糖参有提高免疫力的功效，而太子参健脾益气、生津润肺。二参合而炖瘦肉，每周一至两次，能提免疫力，对脾虚体倦、食欲不振、病后体虚者甚佳。

　　按足三里

　　每天按摩脚底的涌泉穴位20-30次可起到强心健体、提高免疫力作用。如长期按揉“足三里”可以促进气血运行、增强正气、提高机体的免疫功能。

　　红花泡脚

　　在秋冬季节用红花泡脚也可以增强免疫力，有益健康。每天临睡前用热水泡脚，水中可加一小把红花、几粒八角茴香，同时用温热的双手对足部进行按摩。

　　多菜少肉

　　对于免疫力低下的人来说，建议，清淡饮食，多菜少肉，维生素、矿物质等营养对于提高免疫力有一定的帮助。

　　坚持运动

　　靠运动提高免疫是一场持久战，它的效果不是立竿见影，也不是一劳永逸。须持续运动12周以上，免疫细胞数目才会开始增加，抵抗力才会相应增强。

　　沈阳白癜风专科医院？以上就是介绍的如果增强自身免疫力的相关内容，希望这些内容对你有一定的帮助。温馨提示：白癜风在饮食上需要注意很多，切记不能吃辛辣食物，富含维生素c的食物，这些食物是导致白癜风病情加重的主要原因。