鞍山专治白癜风推荐沈阳白癜风专科医院

　　沈阳哪家白癜风医院比较好？莲藕是夏季常备的一道菜，莲藕不仅口感优秀，而且还有丰富的营养和药用价值。许多患病的人都会选择用莲藕做一些美食来调理身体。那么，莲藕对身体有哪些好处呢?下面让我们一起来看看吧。

　　一、莲藕的药用价值

　　1.降糖降脂益肠道

　　莲藕含有丰富的膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助于降低血糖和胆固醇水平。

　　2.止痛减压护心脏

　　莲藕中富含B族维生素，补充B族维生素有减少烦躁、缓解头痛和减轻压力的效果，进而改善心情，降低心脏病的危险。

　　3.补血益气助消化

　　在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血患者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。

　　4.稳定心率降血压

　　藕中钠钾比为1∶5，钠少钾多有益调节血压和心率，有益心脏及全身健康。

　　5.补充维K防出血

　　藕中含有丰富的维生素K，具有止血作用。鲜藕榨汁喝下，有助防止出血。

　　6.祛痰镇咳防哮喘

　　沈阳哪家白癜风医院比较好？鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。