沈阳公立妇科医院_痛经该怎么进行保养呢

　　沈阳公立妇科医院_痛经该怎么进行保养呢,对于痛经这种病大多数女性都知道，这是一种一生中女性都会患的病，疾病在出现后会出现腹痛，食欲下降等情况出现，此时不得不采取适当的治疗和保养，那么痛经之后该如何进行保养呢?让我们互相了解一下。

　　1，痛经后是不能吃寒凉的食物，不要碰冷水，不能游泳，不注意的话，由于疼痛的原因，可引起交叉感染的情况，所以不利于缓解痛经的症状，但也导致疾病加重症状。

　　2，注意个人卫生也比较重要，淋浴的时候要选择淋浴，月经痛经期间保持外阴清洁，具体应该做的是每天晚上清洗自己的外阴部，除了非月经期性交，性生活过于频繁也会导致痛经加重的症状。

　　3，避免咖啡因以及其他刺激类食物的摄入， 咖啡、茶、可乐和巧克力都是含咖啡因的饮料。 如果女性在痛经期间继续吃这些食物，可能会在月经期间引起紧张和不适，你每天应该做的一件事就是避免含咖啡因的饮料。

　　温馨提示：出现妇科疾病都是我们不想看到的，生活中一些不好的小习惯都是容易导致疾病的出现，所以在出现疾病症状的时候要注意及时去正规的医院检查和治疗。