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沈阳哪个医院看不孕症较好_卵巢早衰要做好预防

作者: 沈阳京科妇科医院科普专栏       时间:2021-06-29 15:11:23

  卵巢早衰是对女性危害很大的疾病,而且现在也越来越有年轻化的趋势,卵巢早衰如果不及时治疗会对生育造成影响,而且还会有癌变的发展,而除了治疗之外,女性朋友平时就应做好预防,那么卵巢早衰要怎么预防呢,下面医院专家来讲解。

  卵巢早衰要做好预防

  卵巢早衰要怎么预防 做好三点很重要

  1、减少烟酒的摄入:女性朋友较好不要吸烟,也要减少或避免吸二手烟的机会,同时也应避免摄入过多的盐类、酒精以及咖啡。

  2、增强身体抵抗力:加强体育锻炼,比如简单的瑜伽、游泳以及健步走都是保养卵巢的方式。同时还可以适量的补充维生素E,增强女性卵巢功能,缓衰老。还应补充钙质,饮用鲜奶或者更年期专用的奶粉。

  3、多食用植物性雌激素:通过饮食来补充植物性雌激素,女性可以多吃大豆、小麦、黑米、红豆、黑豆等,而且女性应长期坚持才能避免卵巢早衰。


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