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惠州白癜风的治疗方法/脸上有白斑怎么治

作者: 深圳益尚(白癜风专业)科普专栏       时间:2020-11-09 13:53:15

  惠州白癜风的治疗方法/脸上有白斑怎么治:大部分患者以为「膳食纤维」就只有减肥的效果,但事实上,「膳食纤维」却是富含了人体所需营养要素中的七种。

  以下几类食品,可以帮助白癜风患者摄入足量的「膳食纤维」以及「膳食纤维」的功效。

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  (一)「膳食纤维」主要有哪些食物来源

  1、谷类,如:小米、鲜玉米、莜麦面、玉米面、黑米,作为主食的谷类,白癜风患者没有禁忌。

  2、豆类,如:黑豆类、杂豆类、毛豆、蚕豆、豌豆,大部分的豆类都是推荐白癜风患者食用,主要原因是豆类含有人体合适的植物蛋白与「膳食纤维」,有助于白癜风患者黑色素合成。

  3、蔬菜类,如:茴香、蒜薹、茭白、荠菜、菠菜、辣椒、西兰花都含有丰富的叶绿素以及含有大量的「膳食纤维」,但是菠菜、辣椒、西兰花虽然同样含有丰富的「膳食纤维」和叶绿素,但同时富含维生素C,不建议患者食过多。

  4、菌类:鲜香菇、金针菇、木耳都是佼佼者,不仅含有丰富的氨基酸,还饱含了各种微量元素,为黑色素细胞提供源源不断的源材料。

  (二)「膳食纤维」对人体有什么好处

  1)对于肥胖类白癜风患者来说,既要摄入足够的能量,又一直想着要减肥,无疑是不可能的,但选择「膳食纤维」类的食物,能增进饱腹感,减少主食摄入,既能满足身体所需能量,又可以达到降脂的目的。

  2)有数据证明,白癜风与糖尿病有间接关系,白癜风患者在一定可能范围内患糖尿病的可能高于正常人,「膳食纤维」可有效地控制胆固醇和血糖水平,进入人体消化系统时,在大肠中已大量被分解,有利于预防心脏病和糖尿病等慢性疾病。

  3)白癜风患者常服用中药及中成药,长期服药有可能给消化系统造成压力,导致便秘,食用「膳食纤维」可有效促进肠道蠕动,缓解白癜风患者消化系统压力。

  温馨提示

  惠州白癜风的治疗方法/脸上有白斑怎么治膳食纤维确实是对白癜风患者有好处,但是在食用时也一定要注意用量。一般正常人每天摄入25-30g膳食纤维就够了。对膳食纤维的食用,建议白癜风患者“要多吃蔬菜、水果、薯类”和“食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收”两原则。所以平时不要总吃一种,食物搭配着吃,更有助于健康。


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