白癜风在日常如何护理？

      白癜风在日常如何护理？白癜风的发生是我们常见的，白癜风是黑色素合成受到阻碍，引起患者皮肤色素脱落形成白斑，其诱因复杂，比如遗传、环境、自身免疫力低下、黑色素自毁等各种因素诱发白癜风。白癜风病人的血里面以及出现白斑地方是因为少了一些低含量金属元素，使我们人体内的酪氨酸酶活性大大减弱，严重降低了黑色素的合成代谢效率，从而产生病变。所以说，患者还是要多吃一些铁、锌这种金属元素含量多的食物，使酪氨酸酶活性大大增加，进一步促使黑色素的成功合成。

      1.需要注意保持好的精神状态，避免使自己长时间处于精神压力过大，或者不良情绪的环境中，要心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

      2.要注意多锻炼身体，并且增强体质，提高自身的抵抗力，除此之处还要避免在强光下曝晒。同时需要保证合理膳食，均衡营养，不吃或少吃腥辣等刺激性食物， 不要经常吃海鲜、西红柿、生黄瓜等食物，也不要经常吃富含维生素C的蔬菜水果。碳酸饮料不要喝。鱼虾等，这些食物现阶段都不要吃了。平时可以多吃些：瘦肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。乌鸡。田螺。等贝类食物。

      3.尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干。衣物宽松，以不妨害皮肤备注循环为度。化纤及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤反应。

      4.谨防外伤，包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

      如果白癜风的症状比较严重，则可以在医生的指导下使用糖皮质激素类药物来治疗。得了白癜风护理是一个重要方面，加强自身的护理，能辅助白癜风治疗，饮食上了解饮食忌口，避免食用对病情有刺激的食物，注意皮肤护理，注意外伤，避免接触有害气体，外出时做好防晒措施，免疫力低下患者积极的提高，缓解心里压力，保持乐观的心态面对病情，争取早日康复。