怎样增免疫力又补黑色素，深圳白殿风哪里看好？

　　深圳白殿风哪里看好？深圳白殿风医生指出白癜风的出现，主要是因为基底层的黑色素细胞供不应求，无法正常供给皮肤，导致皮肤出现白斑。所以白癜风想要复色，最根本的就是要增加白斑处的黑色素，激发黑色素细胞活性，让白斑处的黑色素能够正常的生长、分解、再生。

　　白癜风患者可以从哪些方面增加黑色素呢？

　　NO.1

　　合理的饮食有助于补充黑色素

　　黑色食物的摄入对白癜风的病情是有帮助的，常见的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡等食品。

　　NO.2

　　适当的光照有助于补充黑色素

　　适当照射太阳，利于黑色素生长，但暴晒则反之。因此晒太阳，对于白癜风患者来说是一把双刃剑，患者对于太阳照射的时长一定要把握好。

　　白癜风患者晒太阳的方法是比较讲究的，时间较好是上午八点到十点，下午三点到五点，避开太阳最毒的时刻，尤其是在天气比较炎热的时候，避免强光直射。较好是在医生的建议下接受光照，不要自己随意去晒太阳，以免适得其反。

　　NO.3

　　良好的睡眠有助于补充黑色素

　　睡眠，可以让人体内的各项器官都能得到很好的修复，从而发挥较好的作用，像免疫功能、内分泌功能、新陈代谢功能，这些功能的好坏直接影响黑色素细胞的生长。

　　白癜风患者一定要保证充足的睡眠，有助于改善黑色素细胞生长环境，让黑色素加快生长。

　　NO.4

　　适当的运动有助于补充黑色素

　　中医对白癜风的解释是因免疫异常导致的，免疫力低下，身体就犹如失去了防护罩，外界的细菌、病毒不断入侵，影响了其他的器官，从而阻碍了黑色素的生长。

　　深圳白癜风温馨提示：夏季人体新陈代谢加快，身体的各项机能活跃，自身免疫力可达到一个较好时期。注重预防扩散、复发，在饮食作息上保持良好的习惯，同时留心观察白斑变化，定期复查，争取让白斑早日复色！